湘南シクロクロス第3戦 開成水辺公園 - とにかくきつかった 自転車けんちゃん

大学サークルで自転車に魅せられて30年以上たちました。 いまだにロングライドと言えば日の出から日の入りまで 走っています。

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湘南シクロクロス第3戦 開成水辺公園 - とにかくきつかった

今日はテクニカルな部分が少なく直線をひたすら踏む
ド平坦の心拍数勝負のコース。
Shounan_20180218-1.jpg 
体調の方はまだ治りきって無く抗生剤を飲んでる状態。。。
鼻も喉も万全ではない。

今日の作戦は、とりあえず1周目は全力で前に出る。
2周目、3周目はできれば順位を下げずに、4周目は全力。
の予定であった。

スタート!
1周目、回りに遅れないように踏みふみで野球場横を駆け抜け
直線で数人追い越す。ジグザグ部分も調子良い。
Shounan_20180218-3.jpg 
#写真はC1です

キャンバーもほぼ直線で踏みっぱなし調子良い!
Shounan_20180218-2.jpg 
#写真はC4です。

今日は行けるかも、と思ったのはこの一周だけ。

2周目、野球場横で失速。足が回らん。息が苦しい。
ここで会長に抜かれズルズルと遅れる。
向山さんの一枚ギアを重くして!の激が飛ぶ。

3周目、心拍数は落ち着いてきたが、
前方に一人、すぐ後ろに3人。
抜かれまいと焦って前輪が滑って落車。
20秒ほど遅れる。

4周目、今日はとにかく息が苦しい。酸素が足らない。
足は余裕があるのに踏むと呼吸ができない。
最終周なのでとにかく直線は全力で踏む。
落車で抜かれた3人には追いつけなかったが
ペースを落とさずにゴール。

ゴールした後は頭痛い!息ができん!

さて結果をガーミンで見てみましょう。
Shounan_20180218-4.jpg
3周目はもうちょと頑張れたかなぁ。
落車した後のリカバリができてないですね。
4周目の心拍数のギザギザにレッドゾーン感が出ている。

順位 : 19/28
順位% : 66%
Lap:7:02, 7:12, 7:41, 7:18

来週も踏み踏みの茨城シクロ土浦。
体調整えておかないと。
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[ 2018/02/18 21:53 ] シクロクロス | TB(0) | CM(2)
書記長、昨日はおつ!

空気圧ゲージ、ありがとうございました。
あのあとアッシは捻った足首が大変なことになりましたが(笑)

次の茨城までに体調戻して、頑張って下さいね!
1周目のペースを最後まで維持できれば、上位に食い込めますよ!!
[ 2018/02/19 11:51 ] [ 編集 ]
このコメントは管理者の承認待ちです
[ 2018/02/19 13:36 ] [ 編集 ]
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プロフィール

けんちゃん

Author:けんちゃん
東京在住、和歌山生まれ
自称、和田峠ニスト
中華カーボンと手組みホイールでシクロクロス参戦中

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