シクロクス練 by A-pad店長 自転車けんちゃん

大学サークルで自転車に魅せられて30年以上たちました。 いまだにロングライドと言えば日の出から日の入りまで 走っています。

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シクロクス練 by A-pad店長

有給とってCrossCoffeeのシクロ練に参加、
5時起きして6:30お店に集合。
講師はC1選手でもあるA-PAD SPORT CYCLE STOREの店長向山さん

今日はもやが出ていて真っ白。
どこで練習しようか下見中。
CX_20180118-1.jpg 

昨日の雨で砂地は練習に向かないので芝生にて
最初はシケインの素早い飛び越え方。
うーん自分の動きは実物も写真も躍動感ってものが無いな~
CX_20180118-13.jpg 
要は1手でも少なくなるように手順を短縮するといことなのだが、
ん~僕の場合はまずはシケインでこけない練習!
<=これ重要!!

その後
クランク折り返しと坂途中での8の字練習。
CX_20180118-17.jpg 
お手本があるといろいろ学習できます。特に体重移動。
ロードではどっかり座ってリーンウィズですが、
シクロは中腰とか頻繁な体重移動でコンパクトに回る。
これがなかなか難しい。

2時間くらいで終了してカフェでまったり。
CX_20180118-11.jpg 

この後、向山さんのはいていたNorthWaveの冬用シューズが
欲しくてA-PAD店舗に移動
#画像はNorthewaveのサイトから
CX_20180118-19.jpg 
このNorthWaveのシューズは暖かいのは当然ですが、
ランの時も夏用と変わらないし、砂・泥・水も入らないというすぐれもの。
泥レースでも中が汚れないので洗うのは外側のみ。
これ完全にシクロクロス用ですね!
<=と思うのはぼくだけ?

NorthWaveは海外物と国内物はサイズが全然違うし、
クツは試着して買いたいので今回は国内品をA-PADで買うことにした。

で店舗に行く途中で多摩川で
店長>砂地で少し練習していきますか?
けん>はいぜひ!
と2~3本軽く走るだけのつもりだったのだが
秘密特訓状態で心拍数が上がって汗だく。
とにかく轍をトレースするのがコツ。。なのだが。
そもそもテクが追い付かないので轍から外れてコケるコケる!
<=多分お台場はランだな!
このあと、クリートは砂だらけではまらないし、
クツは中が砂だらけ!もーいやだ!絶対新しいシューズとペダルが欲しい!
<=ペダルの件はまた後日記事にします。

でA-PAD到着。
シャッターを開けて準備中。
CX_20180118-2.jpg 

いろいろ欲しかったものの相談をしているうちに、
チームA-PADのメンバーに。
先日入ったメンバーさんは今年初めてなのに湘南シクロ開成のC4で優勝とな。
<=僕もちょっと順位上げられるように練習しなくっちゃ。
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[ 2018/01/18 21:52 ] シクロクロス | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

けんちゃん

Author:けんちゃん
東京在住、和歌山生まれ
自称、和田峠ニスト
中華カーボンと手組みホイールでシクロクロス参戦中

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