シクロクロス バニーホップ練習 自転車けんちゃん

大学サークルで自転車に魅せられて30年以上たちました。 いまだにロングライドと言えば日の出から日の入りまで 走っています。

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シクロクロス バニーホップ練習

天気予報では寒いと言っていましたが、
暑すぎ。ウエアの中汗だくです。

今日は多摩川でバニーホップの練習。


ジャンプのきっかけにしているのはマイ丸太。
丸太を半分に切ったものを置いてあります。
タイヤを当てる感じでジャンプするとタイミングがつかみやすいです。
まだまだ安定しないので練習が必要です。

周回コースの一部にして練習していましたが1時間で終了。
練習は嫌いなんだよね~
カフェで昼食
CX_20171216-1.jpg

帰路はキャンバーの練習。
どこまでも続く土手のキャンバーで帰る。
CX_20171216-2.jpg
結構な距離を走りましたよ。
足よりも腕が痛くなりました。
体幹が弱すぎるのかな。腹筋を鍛えなくっちゃ。
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[ 2017/12/16 22:21 ] シクロクロス | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

けんちゃん

Author:けんちゃん
東京在住、和歌山生まれ
自称、和田峠ニスト
中華カーボンと手組みホイールでシクロクロス参戦中

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