今日の階段登り 自転車けんちゃん

大学サークルで自転車に魅せられて30年以上たちました。 いまだにロングライドと言えば日の出から日の入りまで 走っています。

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今日の階段登り

記録 6:08
最初の10階は駆け足
途中は普通に
最後の2階は2段飛ばし。

6分を切るのはけっこう大変です。
1階分で約4.3m
30階で約129mです。
標準のカロリー計算だと1階あたり30秒で計算するようです。
0.135×体重×0.5×30階=
131kcalってとこでしょうか。
[ 2010/03/25 12:00 ] 自転車その他 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

けんちゃん

Author:けんちゃん
東京在住、和歌山生まれ
自称、和田峠ニスト
中華カーボンと手組みホイールでシクロクロス参戦中