腕でハートレートが測れるGerminのVivosmart HR Jを買いました。
Germinのサイコンは持っていないので、
ステップ数を計ってみました。
(ハートレートの件は後ほど)
[装着!インプレ開始]カミ>家にいても暇でしょ。散歩に行ってきたら?
けん>え~それって家にいると邪魔ってこと
カミ>そんなこと無いわよってか、最後まで言わせるんじゃないよ!
なーんていう会話があったか無かったかはさておき。
散歩に出かけた。
目的地はBULK☆SPORTSのサプリが買えるHALEO代官山店。
ちなみに、BULK☆SPORTSってのは決して闇で怪しい白い粉を
売っているわけではなく、プロスポーツ選手も利用する
格安サプリのブランドです。(本当ですよ会長!)
昼過ぎに自宅を出たのだが結構遠い。
おおよそ9kmって感じでしょうか。
お店で
プロテイン(ビッグカゼイン) 2Kg
プロテイン(ビッグホエイ)25gパックx5
クレアチン 500g
EAA 200g
を購入
これをリュックに入れて帰路へ。
家へ着いたのは夕方。
5/1は
28,699ステップ結構歩きましたね~
目標歩数が7,000歩と少な目だったので、
20,000歩に目標を変更。
5/3は午後から歩いて献血に。
16,919ステップジュースをたらふく飲んで電車で帰宅。
帰りは電車なので若干少なめ。
5/4も午後から散歩。
猫観察。
18,669ステップ今日も帰りは電車なので若干少なめ。
20,000歩ってなかなか行かないものですな~。
iPhoneアプリで一週間の統計情報が見れます。
それで肝心のハートレートの方だが、
[検出精度は?]ゆるくはめると、正しく検出できないことがあります。
(マニュアルにはNGの場合は別の腕を試せって書いてあります。)
回避策として、バンドはきつめにはめる必要があります。
腕とバンドに隙間が出来ない(センサーの箇所は腕にめり込む感じで)、
かつ外したときにバンドの型がくっきり付くくらいの締め付けが
必要です。
逆にセンサーを少し引っ張ったくらいでセンサー面が腕から
離れるようでは振動や腕をねじったときに
腕と接触・非接触を繰り返すので正しく計測できません。
私の場合は、汗をあまりかかない歩行や安静時はバンドはゆるめで、
激しい運動のときはきつめで使っています。
[検出間隔とバッテリーのランタイム]通常モードでのハートレートの検出間隔はおおむね
10分程度。検出は不定期で長いときと短いときがある。
すぐに検出したい場合はタッチパネルを触って
ハートレートモードを行ったりきたりすると
検出を始める。
これは電池を長持ちさせる為に緑のハートレートLEDを
検出時だけONにしているためです。
通常モードでのランタイムは5日間
強制的に連続検出させる場合は、
「アクティビティモード」(人型のアイコン選択)
か、
「心拍データ転送モード」(ギアアイコン->心拍->心拍データ転送モード)
を選択すると検出用LEDが常時ONになって
ハートレートを連続検出するようになります。
連続検出時のランタイムは20時間らしい。
ちなみ、和田峠往復で7:40分連続検出で使用してみたが
バッテリーは半分くらい残っていた。
[装着感]装着感はいい。ただし緩めの装着の場合。
寝る時も装着したままで一日装着している。
きつめの装着のままだと腕に型が付く。
乳バンド型とどっちが良いかっていうと微妙。
単体で心拍計測できるので気軽につかえるのは利点かも。
[その他]寝るときに装着していると睡眠の深さを測定してくれるのだが、
私の場合「浅い」時間が長い。
睡眠の浅い・深いは動きで計測されている。
私は寝ているときにごろごろ動くので睡眠が浅いと
判定されているようだ。
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