メンテ - ロードバイクセッティングと採寸 自転車けんちゃん

大学サークルで自転車に魅せられて30年以上たちました。 いまだにロングライドと言えば日の出から日の入りまで 走っています。

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セッティングと採寸 - FM286, RS9

新しく組み立てたFM286(中華カーボンシクロ)とAnchor RS9の採寸をしました。
基本はCannondale SystemSixからミリ単位でのコピーですが、
サドル位置は若干高さを低く抑えてあります。

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計測値 - 2016/09/11
SystemSixFM286RS9
サドル高 722mm715mm715mm
サドル後退幅 61mm58mm60mm
サドル-ハンドル間距離 515mm503mm501mm
サドル-ハンドル高低差 62mm53mm56mm
サドル角度 前下がり2.4度前下がり2.8度前下がり2.8度
コントロールレバー角度 前上がり9度未計測未計測
下ハンドル角度 前上がり14.1度前上がり14.1度未計測
下ハンドル-コントロールレバー距離0mm未計測未計測
ハンドル地上高未計測916mm901mm
サドル地上高未計測969mm957mm

体のサイズ
身長 1745mm
股下 805mm
肩幅 370mm
540mm

ハンドル、ステム
FM286 RS9
ハンドルc-c 420mm 420mm
ステム 100mm 100mm


股下寸法が時期によって伸びたり縮んだりしていますが、 足が伸びたり縮んだり、あそこがモッコリしたりしぼんだり しているわけではありません。 今回は自転車屋の股下測定器の結果を採用しています。 =>自分で電話帳をまたに押し付けて計ると3cm伸びます。

ロードバイクセッティングと採寸 2014/11/03

昨日に続き、セッティングの変更。
サイクルショップセキヤでハンドルステムを10mm長くしてもらった。
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デダ ゼロ100 パフォーマンス ブラックオンブラック ステム 110mmデダ ゼロ100 パフォーマンス ブラックオンブラック ステム 110mm
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デダ

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交換した感想は・・・(鳴子君風でお願いします。)
これやこれや!この下ハンのグイグイくる感じ!
やっぱ体にぴったりのステムは最高やで!


bikesize_20100822-1.jpg bikesize_20100822-2.jpg
  2014/11/02 2014/11/03
 サドル高  720mm  722
 サドル後退幅 65mm 61mm
 サドル-ハンドル間距離 505mm 515
 サドル-ハンドル高低差 62mm  62mm
 サドル角度 前下がり2.3度  前下がり2.4度
 コントロールレバー角度 無計測  9度前上がり
 下ハンドル角度 無計測  14.1度前上がり
 下ハンドル-コントロールレバー距離 0mm  0mm


[サドル高 2014/11/03]
レール下部→サドル上部 46mm
シートクランプ上部→レール下部 148mm
クランク→シートクランプ上部 528mm


[体のサイズ]
2014/11
身長         1745mm
股下 835mm
肩幅 370mm
540mm

[ハンドル、ステム]
2014/11/2 2014/11/3
ハンドルc-c 420mm 420mm
ステム 100mm 110mm

ロードバイクセッティングと採寸 2014/11/02

最近ペダルが近いなって感じていたのでサドルを少しあげてみた。
ついでに高ケイデンスの時にサドルの先端に座っているのでサドル位置も変えてみた。
たったこれだけでも、峠のタイムが結構変わる。

股下も測りなおしてみた。
エンゾ先生の教えどおり、厚めの書籍を手加減無く・・・

ぐいーっと股間に押しつけると・・・

足が4cmも伸びとる!

そんなあほな。今まで図り間違ってただけです。

ステムも長くして、サドルも少しあげた方がいいかな?

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  2010/09 2012/08 2014/11/02
 サドル高   717mm  716 720
 サドル後退幅  50mm 68mm 65mm
 サドル-ハンドル間距離  500mm 508 505mm
 サドル-ハンドル高低差   62mm  62mm  62mm
 サドル角度  前下がり2.2度  前下がり2.2度  前下がり2.3度
 コントロールレバー角度  前上がり6.6度  無計測  無計測
 下ハンドル角度   5.2度  無計測  無計測
 下ハンドル-コントロールレバー距離  14.3mm  0mm  0mm


[サドル高 2014/11]
レール下部→サドル上部 46mm
シートクランプ上部→レール下部 146mm
クランク→シートクランプ上部 528mm


[体のサイズ]
2010/09 2014/11
身長         1748mm 1745mm
股下 795mm 835mm
肩幅 370mm 370mm
540mm 540mm
※795は完全に間違った測定だが、835も本の厚みが足らなかったので測りなおしたほうが良いかもね。

[ハンドル、ステム]
2010/09 2014/11
ハンドルc-c 420mm 420mm
ステム 90mm 100mm

ロードバイクセッティングと採寸 2010/09/13

クランクとサドルを変えたので再調整。
bikesize_20100913-1.jpg

こちらが現在のポジションです。
bikesize_20100822-1.jpg bikesize_20100822-2.jpg
 前回現在
 サドル高 719mm 717mm
 サドル後退幅 50mm 50mm
 サドル-ハンドル間距離 495mm 500mm
 サドル-ハンドル高低差  62mm 62mm
 サドル角度 前下がり2.0度 前下がり2.2度
 コントロールレバー角度 前上がり6.6度 前上がり6.6度
 下ハンドル角度  5.2度 5.2度
 下ハンドル-コントロールレバー距離 14.3mm 14.3mm


[サドル高]
クランク→シートクランプ上部528mm
シートクランプ上部→レール下部144mm
レール下部→サドル上部45mm


[体のサイズ]
身長        1748mm
股下795mm
肩幅370mm
540mm

[ハンドル、ステム]
ハンドル420mm
ステム90mm

ロードバイクセッティングと採寸 2010/08/22

シートポストを変えたので再調整。
Fizik_20100820-4.jpg

ロードバイクセッティングと採寸 2010/02/12

落車した為か、コントロールレバーの位置が
左右で微妙にズレて違和感があります。
ハンドルの位置を調整するついでに現在のポジションを
採寸してみます。

コントロールレバーの高さを左右で揃えます。
レバーの位置を正確に計測するためにバーテープを取って計測します。
bikesize_20100212-1.jpg
ハンドル下からコントロールレバー先端まで14.3mmです。

ロードバイクセッティングと採寸 2009/08/21

下ハンドルがどうも遠いので再セッティングしました。

どうやらEaston EC70 Aero Road Barはドロップが大きいので
上ハンドルのみを気にしてセッティングすると下ハンドルが
遠くなるようです。

こちらが前のセッティングです。
16.6度上向きになっています。
bike_setting-20090614-2.jpg
この状態で上ハンドル部分はブラケットも含めてほぼ水平です。

ロードバイクセッティングと採寸 2009/06/06

新しいロードバイクのセッティング本が出ていたので買ってみました。
雨なので今日は自分のセッティングを採寸してみますか・・
ロードバイクセッティングマニュアル (エイムック 1744 BiCYCLE CLUB HOW TO SERI)ロードバイクセッティングマニュアル (エイムック 1744 BiCYCLE CLUB HOW TO SERI)
プロフィール

けんちゃん

Author:けんちゃん
東京在住、和歌山生まれ
自称、和田峠ニスト
中華カーボンと手組みホイールでシクロクロス参戦中