未分類 自転車けんちゃん

大学サークルで自転車に魅せられて30年以上たちました。 いまだにロングライドと言えば日の出から日の入りまで 走っています。

ホーム > カテゴリー - 未分類

チーム対抗Zwiftエンデューロレース in B-SPACE

今日は雨かつ花粉の季節。
こんな日にはインドアレースZwiftです!
テッシー君のミラクル引きの強さで、
参加権を取得。

テッシー君、会長、ヒロシさん、私の
4人にてチーム参加。
会長試乗中。

豪華参加賞あり!中村選手とクリステルさんのMCありと至れり尽くせり。
Zwift_20170409-5.jpg

それではレポ開始です。

13:00に雨の振る中B-SPACEに集合。
Zwift_20170409-1.jpg

雑誌の記者さんも来ていて会長にインタビュー
あろうことか、会長はシモーネロゴの由来を説明。
<=や~め~て~
絶対記事にはなりませんし、
シモーネシャツはきっと黒塗りにされるか
居たこと自体が抹消されるに違いない。

3チーム各4人のチーム構成で、1時間の距離を争うエンデューロレース。
会長試走の図
Zwift_20170409-4.jpg

15分づづ走れば丁度4人でゴールだよね~とスタート

私が中央、左は女性、右は・・・プロレスラー!
後ろからはチームメンバーの激が飛び、
MCからコメントをお願いされ・・・
息が苦しくてコメントできません。

どんなに引き離しても真横に相手選手がいる。
しかも、相手は真横なので後ろから追いつかれるときの圧迫感が
真横から来るという精神的なプレッシャー。

この状況で心拍数なんか考える暇もなくMAX 175BPM
こんな心拍数を開始から数分であげると苦しい~
気がついたら抜かれてる~

とまぁ15分なんか持つはずもなくヒロシさんに交代。
Zwift_20170409-2.jpg
じつは、ココから先は上り坂。
<=平地しか走っていない自分

登りになるとグッと重くなってなかなか進まなくなる。
傾斜と負荷が連携しているので臨場感抜群。
<=自分はほとんど平地だったが
遅くなると画面でバーチャル蝶が横を飛びます。

この後は、クライマーの会長を後ろからあおり、
小径車爆速のテッシー君をあおり、
ママチャリグランプリのヒロシさんをあおり
<=失礼!あおったんではなく暖かい声援です。

結果2位!
1位のチームは450Wだしまくりで後半すごかったです。

太っ腹のスポンサー様の景品を頂きました。
Zwift_20170409-3.jpg
ZWIFTさんからはTシャツ。
ニッスイさんからは元気になるサプリメントACTIVE CONDITION。
DHAとQ10のダブルの力で「ラストに驚きのパフォーマンスを」!
<=これを飲めば、50才越えた私でも驚きの夜の持続力!

お後がよろしいようで。
[ 2017/04/09 22:45 ] 未分類 | TB(0) | CM(2)

湘南シクロクロス第5戦 平塚河川敷 - 2017/03/12

胸骨の圧迫骨折が回復して久しぶりのレース。
試走はかなり良い感じだった。

平塚河川敷はうわさどおりのど平坦だけど
Shounan_20170312-1.jpg
苦手部分がある。

一つ目はシケインのハードル。
ジャンプのときに自転車の持ち方が悪くて
手首を捻挫!

二つ目は4連ジャンプ。
Shounan_20170312-2.jpg
直前のC4で前転している人がいたのでビビリまくり。
バニーホップは出来そうに無いので
前輪だけ浮かして後輪はバッコンバッコン
リム打ちしまくり。
かつ捻挫した手首が痛い

三つ目はところどころにある石の段差。
周回を重ねるごとに前輪の持ち上げが
浅くなってリム打ちしまくり!

5:10<=へろへろ最後尾走行
5:02<=ここで手首捻挫
5:01<=この辺で会長と入れ替わり?
5:02<=ここでへたれ
4:59<=ちぎれて
5:06<=最後頑張れず・・・

とまぁ安定したペースでゴール。

手首の捻挫は、
シケインで手首を使って自転車を持ち上げて2周目で捻挫。
そのあとはおばちゃんの買い物のときのように
腕でお持ち上げ。
自転車の持ち方にも定石あり!

今年はこれでシーズン終了ですが、
もう少し上手になりたいなぁ

来年に向けての課題は
1.まずは飛び降り飛び乗りが上手くなること
2.重いギアでトルクをかけて走れるようになる
3.普段出来ないことをレースでやらない!けがしない!
<=コレ重要
今度怪我したら自転車捨てるぞ!ってカミさんに2回言われた。
[ 2017/03/18 20:53 ] 未分類 | TB(0) | CM(2)

シクロクロス東京2017 - CL1・男子エリート

今日のベストショット。
トップクラスの選手は体幹を猫のように弓なりにしてしならせ、
砂をものともせずに駆け抜けていく。
驚くことに周回を重ねるごとに砂に乗ってスピードが増していく。

CL1で優勝したルーシー・シャイネル(CROSS TEAM by G4)
フランスの選手
CyclocrossTokyo_20170212-1.jpg
女子で唯一砂地獄を乗車で駆け抜ける。
2位は見えないくらい後方。

男子エリート優勝のスティーブ・シャイネル(CROSS TEAM by G4)
フランスの選手
CyclocrossTokyo_20170212-3.jpg
蛍光グリーンのホイールから砂煙を上げて駆け抜ける。
この選手もぶっちぎりの速さで後方選手が見えないくらいに引き離している。

2位ジェレミー・パワーズ(ASPIRE RACING)
アメリカの選手
CyclocrossTokyo_20170212-5.jpg
昨年の優勝選手
今年もシケインで華麗なるバニーホップを見せてくれました

日本の選手も健闘していました。
竹之内 悠(Toyo Frame)3位
CyclocrossTokyo_20170212-2.jpg
2位は何度も順位が入れ替わるデッドヒートを繰り広げていました。
すばらしい試合で盛り上がりました。
[ 2017/02/12 20:42 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

シクロクロス東京2017 - DNS

今日の一枚。
砂地獄たのしそ~。
CyclocrossTokyo_20170211.jpg 私のほうはというと先週落車でDNS。
結構痛いので月曜に医者に行くと・・・
医者>ばっちり写ってますね圧迫骨折してます。直るのに5週間かかります。

ええ”っ!ちょこっとこけただけなのにぃ。
外傷なし、打ち身なし、なのに自分の背骨同士が喧嘩して
一方が負けて角がぐしゃっと歪んでました。
神経に影響が無かったのが幸い。

早く直らないかなぁ~
[ 2017/02/11 18:47 ] 未分類 | TB(0) | CM(2)

ダンスバトルin尾根幹 - 2016/01/17

朝から会長と小山田周回で練習。
dance_20160117-1.jpg

今日は絶好調なので
途中で会長がダンシングで登っていくのを追いかけてみた。
おかしい、足の回転が僕の倍速で回っている。
dance_20160117-2.jpg
これが今はやりのロボットダンスか!


小山田周回を全力で(僕だけ)2周回って帰る途中。


前方に軽やかなダンシングで登っていく若者が2人。
(画像はWebから頂きました。)
dance_20160117-3.jpg


会長が何を思ったのか坂でダンシングバトルを仕掛ける。
(こちらの画像もWebから頂きました。)
dance_20160117-4.jpg
ナイトフィーバー2倍速ケイデンスダンシングで
坂の真ん中辺りで若者を追い抜く会長。


その後をソウルダンスで追う若者。


坂の上まで体幹のぶれなくダンシングしていた。
すごいぞ会長。ぶっちぎりのダンシングの速さだ。
僕もダンシングの練習しなくっちゃ。
[ 2016/01/17 19:26 ] 未分類 | TB(0) | CM(2)

レーサー光と影 - 違法ドーピングは怖い

今年は年始に前から見たかった映画を借りた
「レーサー光と影」
Racer_20150101-2.jpg
これは事実に基づく物語だ。

チームのエースの孤独と精神的苦悩。
それに加えてドーピング。

ワールドカップに出てくる20%オーバーの壁はすごい。
これをまともに登っているところが撮影されている。
クライマーなら一度は見てほしい。

登っているときの息の苦しさより
薬物副作用による苦しみが見るに耐えない。
薬物ってこんなに怖いんだって痛感する。

それよりもっと怖いのは検査逃れに取った方法だ
ドーピング検査官は予告せずに突然やってくる
薬物注射の直後にいきなりやってきた
検査に合格する為に取った方法は・・・・


ここから先はDVDを見てください。


違法ドーピングって怖いなって思った後に、
でもドーピングすれば20%の坂を登れるのか?
って別の欲望がわいて来る。
50才を越えたオヤジにも野望はある。

そんなギラギラのあなたには、「合法ドーピング!」
クレアチン+アルギニン+カゼインプロテイン
Racer_20150101-1.jpg
会長に怪しい白い粉って言われている例の物だ。

これを飲んでトレーニングすると
筋肥大・持久力増強抜群。
信じるか信じないかはあなたしだい!
[ 2016/01/01 21:06 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

フリーが同じサイズのホイールでギアの位置が合わない

フリーが同じサイズのはずの2つのホイールで
ギアの位置が0.3mmずれる謎の症状に悩まされる。

某自転車屋に相談したところ
NOVATECの1.85mm 10速化スペーサ2つと
カンパMAVIC用0.3mmスペーサが送られてきた。
NOVATEC_1_85.jpg

両方のフリーに付いている1.85mmスペーサを
NOVATEC 1.85mmスペーサに交換するとぴったり位置が合うようになった。
0.3mmスペーサは使用せず。

ちなみに、外したスペーサは一方はシマノ、もう一方はノーブランド
どちらの厚みもぴったり1.85mmである。

うーん、なんで直ったの?
[ 2015/12/08 20:25 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

第12回Mt.富士ヒルクライム - 2015/06/14

膝の調子もぼちぼち。
そろそろヒルクライムできそうだ。

小雨が降る中の集合。
fuji_20150614-01.jpg
15組だったので1組から2時間待ち。
なげー

待っているうちに雨が上がってヒルクラ日和。
fuji_20150614-02.jpg

スタート!
fuji_20150614-03.jpg
っとこの時点で行ったはずのトイレにもう一度行きたく・・・

トイレトイレ・・
fuji_20150614-04.jpg
しかも足がだるくて回らん!

一合目休憩所。
fuji_20150614-06.jpg
アドレナリンのためか、
この時点ではトイレを忘れていた。

なぜか過ぎた辺りから
fuji_20150614-07.jpg
トイレトイレ・・・

2合目で休憩。
fuji_20150614-08.jpg
ふぃ~

やっと調子が出てきた
fuji_20150614-09.jpg
fuji_20150614-10.jpg
fuji_20150614-11.jpg

はい。ゴール。
fuji_20150614-12.jpg

このあと下山してからすきっ腹のまま駐車場まで登るのが一番つらかった・・・
fuji_20150614-13.jpg

あれ?会長が全然出てこないって?
そーなんです。
会長は5組、僕は15組、
時間差がありすぎて別行動でした。
[ 2015/06/14 23:04 ] 未分類 | TB(0) | CM(2)

ちょっと一杯のつもりで飲んで~

土曜日に会長と和田峠に行く約束があるのに、
金曜日に同僚とちょっと一杯のみに行くことになった。
nomi_20150522-1.jpg
ビールだと際限なく飲むので
焼酎ボトルにしましょうと・・・
#良く見るとこのボトルでかくないか?
nomi_20150522-2.jpg
2人で一本あけて
10時前ぎにお店を出てちゃんと帰ったのですが・・・

駅から下りた瞬間に気が付いた、
今日の地面はやけにぬかるんでいる。
ぬかるむ地面に足を取られながら雪中行軍。
天は我を見放した!
前も見えないほどのブリザード(って酔いすぎて目が開いていない)

やっとたどり着いてそのまま床にゴロン。

夜中に気持ち悪くて目が覚める。
3:00
会長にLINE。
「会長、ごめん」

うーんこのパターン
前科100犯。
カミサンにちょっと飲んで帰ると電話したときは帰れない。
どうやら「ちょとだけ」と連絡したときは「帰れない」という意味らしい。
飲みに行った時点で終わりだよね~
反省反省
[ 2015/05/24 18:37 ] 未分類 | TB(0) | CM(2)

トレーニングをしなくても筋肥大する - EMR配合プロテイン

白米をほぼ0にしてその代わりにプロテインを摂取するようにした。
その結果がこれだ!






kinniku_20150521-1.jpg
オーマイガッ!
ズボンがガバガバになってしまって
ベルトを締めると折り返しが必要になった。

DNSのプロテインは飲み終わったので、

今度は
ウイダーマッスルフィットプロテイン
EMS配合だ!
kinniku_20150521-2.jpg

宣伝文句は
「トレーニングをしなくても筋肥大する!」
kinniku_20150521-3.jpg
可能性がある。

人間は都合の良いところしか読まないと言うお話しでした。
ちゃんちゃん
[ 2015/05/21 23:11 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
プロフィール

けんちゃん

Author:けんちゃん
東京在住、和歌山生まれ
自称、和田峠ニスト
中華カーボンと手組みホイールでシクロクロス参戦中