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シクロクロス用チェーンガイド直付タイプ(Braze-On)
2017/07/17
中華カーボン・シクロクロス(第六回) - ホイール手組み D771、D772
2017/07/17
ハブのスルーアクスル化 - D711、D712編
2017/07/17
林道大名栗線 - 2017/07/16
2017/07/17
お探しのページは存在しません。by STRAVA
2017/07/14
シューズのサイズとクリートの位置
2017/07/14
和田峠 - 新隊員
2017/07/09
シクロクロスのスルーアクスル化
2017/07/01
柳沢峠 - 2017/6/24
2017/06/30
富士ヒルクライム - 精進せねば
2017/06/11
自転車で峠・坂を楽に上るコツ in 和田峠 - 新隊員登場!
2017/06/04
今日なるしまフレンドで中学生のお子様のホイールを捜していたおとうさんへ
2017/05/28
サドル探しの旅(第八回)in 和田峠
2017/05/28
和田峠
2017/05/21
自転車 カーボンフレームの補修
2017/05/07
シモーネ春の新歓ラン
2017/05/03
チーム対抗Zwiftエンデューロレース in B-SPACE
2017/04/09
シクロクロス 2ndシーズン始動 - これなーんだ
2017/04/06
湘南シクロクロス第5戦 平塚河川敷 - 2017/03/12
2017/03/18
シクロクロス東京2017 - CL1・男子エリート
2017/02/12
シクロクロス東京2017 - DNS
2017/02/11
湘南シクロクロス第四戦中井中央公園 - 良い機材も乗り手しだい
2017/02/04
シクロクロスに1:1ギア比投入その3 - XTRでテンション高め
2017/01/24
シクロクロスに1:1ギア比投入その2 - x1でも空を切るシフトレバー
2017/01/22
シクロクロスに1:1ギア比投入
2017/01/15
第10回 ママチャリGP 富士スピードウェイ - 2016/01/07
2017/01/09
湘南シクロクロス 第2戦 中井中央公園 2016/12/18 - 良い具合のマッド??
2016/12/18
和田峠攻略法 - 左カーブで気合を入れろ!
2016/12/04
和田峠 - 2016/11/26
2016/11/26
和田峠 - RS9+のむラボ1号最強伝説
2016/11/20
和田峠 - 2016/11/12
2016/11/13
Y8UM98010 のナットを作ってみよう! - ブレーキレバーのアジャスタ・ナット
2016/11/06
弱虫ペダル StarlightCross in CYCLEMODE 2016 - 初めてのシクロクロス
2016/11/05
林道桧山路線→北大久野(台沢)林道→林道梅の木線
2016/10/17
シクロクロス・ウェアのサイズ確認会
2016/10/10
SRAMとシマノのカセット・スプロケットは互換性あり - 11-32カセット比較
2016/10/08
五日市→林道星竹・南沢線 - シクロポタのはずが・・・
2016/10/08
東京ドームのBabymetalライブで配られた光るコルセットを解析してみた
2016/09/25
衝撃のフロントシングルギア・シクロクロス in 和田峠
2016/09/17
セッティングと採寸 - FM286, RS9
2016/09/11
アンカー RS9インプレ in 和田峠
2016/09/10
第31回全日本マウンテンサイクリングin乗鞍2016 - 乗鞍でパンク&ラン
2016/08/29
中華カーボン・シリーズ - カーボンハンドル編
2016/08/23
中華カーボン・シクロクロス(第五回) - 試走
2016/08/22
中華カーボン・シクロクロス(第四回) - 組み立てと加工
2016/08/21
チームシモーネ・シクロクロス部 部員募集中!
2016/08/21
中華カーボン・シクロクロス(第三回) - ホイール手組み
2016/08/20
中華カーボン・シクロクロス(第二回) - 開梱・ガラスコーティング
2016/08/17
中華カーボン・シクロクロス(第一回) - 購入
2016/08/16
中華カーボン・シクロクロス(第零回)
2016/08/13
ディスブレーキのホイールを組んでみました
2016/08/08
Garmin Connect IQ SDK プログラミング(第3回):変数
2016/07/31
Merlin Cycles Shimano Ultegra 6800 爆安セール中
2016/07/28
Garmin Connect IQ SDK プログラミング(第2回):プロジェクト作成とデバッグ
2016/07/21
Garmin Connect IQ SDK プログラミング(第1回):環境設定
2016/07/19
自転車のガラスコーティング AQUADROP - Anchor RS9納車
2016/07/17
Garmin Edge 520 でセグメント同期が出来ない場合の直しかた
2016/07/16
シックスシグマを引く男
2016/07/09
霞ヶ浦一周サイクリング - 2016/07/04
2016/07/04
和田峠 - 2016/6/26
2016/06/26
第13回 Mt.富士ヒルクライム(富士山で亀になるの巻き) - 当日
2016/06/12
第13回 Mt.富士ヒルクライム(富士山で亀になるの巻き) - 前夜編
2016/06/12
筑波山 - 2016/05/30
2016/05/30
のむラボ1号完全劣化コピー計画 - (その3)組み立て
2016/05/23
Garmin Edge 520 + PowerTap G3でパワトレ - 和田峠2016/05/22
2016/05/22
グンマー帝国に潜入 - ハルヒル試走
2016/05/15
のむラボ1号完全劣化コピー計画 - (その2)スポーク長計算
2016/05/10
のむラボ1号完全劣化コピー計画 - (その1)部品準備
2016/05/09
小貝川ポタリング - 2016/05/08
2016/05/08
和田峠 - 2016/5/2
2016/05/08
Germin Vivosmart HR J インプレ - 1週間で8万3千歩
2016/05/05
多摩川関戸橋自転車フリーマーケット 2016/4/16
2016/04/17
Trust Fire F20 + Cree XP-L HI V2 - 最強自転車用LEDライト化改造
2016/03/27
MYPALLAS M-702GPのBB&クランク交換
2016/03/12
ホイールスミス スポークプレップ 日本語取扱説明書 Wheelsmith SpokePrep Instructions (Japanese)
2016/03/08
MYPALLAS M-702GPのヘッドセット交換
2016/03/05
MYPALLAS M-702GPのホイール交換
2016/02/14
自作ホイール - 通勤自転車メンテの沼 (第四章 再設計 24Hホイール36Hハブ その2)
2016/02/11
自作ホイール - 通勤自転車メンテの沼 (第四章 再設計 24Hホイール36Hハブ スポーク長計算式 その1)
2016/02/04
自作ホイール - 通勤自転車メンテの沼 (第三章 装着!)
2016/02/03
自作ホイール - 通勤自転車メンテの沼 (第二章 組み立てその2)
2016/02/01
自作ホイール - 通勤自転車メンテの沼(第二章 組み立てその1)
2016/01/31
自作ホイール - 通勤自転車メンテの沼 (第一章準備その3)
2016/01/31
自作ホイール - 通勤自転車メンテの沼 (第一章準備その2)
2016/01/26
ダンスバトルin尾根幹 - 2016/01/17
2016/01/17
自作ホイール - 通勤自転車メンテの沼(第一章準備その1)
2016/01/12
ハンドル交換 - 通勤自転車メンテの沼(序章)
2016/01/11
第9回 ママチャリGP 富士スピードウェイ - 2015/01/09
2016/01/11
和田峠ヒルクライム - 2016/01/03
2016/01/04
レーサー光と影 - 違法ドーピングは怖い
2016/01/01
YAMAHA PAS 電動ママチャリの部品交換
2015/12/29
少し前の尾根幹練 - 2015/11/29
2015/12/29
フリーが同じサイズのホイールでギアの位置が合わない
2015/12/08
少し早い自転車シーズンオフ
2015/12/07
アルギニン - 大人の合法ドーピング
2015/11/23
シモーネ尾根幹連
2015/11/23
決戦五反田坂 - MYPALLAS M-702GP
2015/11/23
コンポのアップグレード - MYPALLAS M-702GP
2015/11/07
和田峠 - 2015/11/01
2015/11/01
和田峠 のむラボ1号効果検証 - 2015/10/18
2015/10/18
シモーネレーパンお披露目
2015/10/04
KOH富士山2015
2015/09/27
宇宙からのメッセージ
2015/09/23
和田峠 - 2015/09/20
2015/09/20
mt.fujiエコサイクリング2015 - 雨に降られずに着きました
2015/09/20
第30回マウンテンサイクリングin乗鞍 2015 - 土砂降りのヒルクライム
2015/08/30
のむラボホイール1号インプレ - 最強の練習・決戦ホイール
2015/08/23
韓国自転車事情 - 地獄偏
2015/08/10
韓国自転車事情 - 天国偏
2015/08/09
尾根幹練 - 2015/07/19
2015/07/19
上海の自転車事情
2015/07/19
クレアチン:マリオの無敵スター
2015/07/11
○ザップ化計画第二段階
2015/07/08
自転車に最適なカメラ
2015/07/05
ツールド美ヶ原2015 - 激坂ヒルクライム後編
2015/07/04
ツールド美ヶ原2015 - 激坂ヒルクライム前編
2015/06/30
腰痛持ちの自転車のり - 16500の悲劇
2015/06/25
和田峠 - 2015/06/21
2015/06/21
第12回Mt.富士ヒルクライム - 2015/06/14
2015/06/14
カンナムスタイルの攻撃をくらって108回目の断酒
2015/06/07
○ザップやってみた
2015/06/06
ちょっと一杯のつもりで飲んで~
2015/05/24
トレーニングをしなくても筋肥大する - EMR配合プロテイン
2015/05/21
和田峠で脱力クライム - 2015/05/18
2015/05/18
だれだ~変なキーワードで来た人は!
2015/05/16
サドル探しの旅(第七回) - 2015/05/10 自治区にやられた編
2015/05/10
年寄りは無茶しちゃいけませんぜin和田峠 - 2015/05/09
2015/05/09
自転車で峠を楽に上るコツ - パート3 「膝故障して引退直前の中年が不死鳥のように復活!」ってタイトル長すぎやんバージョン
2015/05/06
のむラボにおじゃましました。
2015/04/29
スポーツジムでライディング
2015/04/26
シマノ グリップシフト 内装3段用 の交換
2015/03/28
シマノBR-IM32-R ドラムブレーキのメンテナンス
2015/03/28
Cannondale SystemSix Si ヘッドセットのメンテナンス - 6年ぶり
2015/03/15
BB30 → BSA/JIS化 - アダプタ挿入!
2015/03/15
ツールド美ヶ原 2015 チームシモーネ参戦決定
2015/03/02
電動ママチャリのタイヤ交換 - 2回目
2015/02/28
足弱に最適なホイールC35とリハビリ - 2015/01/25
2015/01/26
突っ込みどころ満載メンテナンス - 2015/01/18
2015/01/18
シマノホイール WH-9000-C35-CL インプレ
2015/01/12
お蝶ライド2015 - 2015/01/14
2015/01/04
献血でポスターもらえるって?そりゃ行くしかないっしょ!
2014/12/30
熱いパトスで走り納め - 2014/12/28
2014/12/28
久々のシモーネRUN&鵞足炎 - 2014/12/14
2014/12/14
毎度ながら飲みすぎの週に和田峠・・・ - 2014/12/17
2014/12/07
柳沢峠 紅葉狩り - 2014/11/24
2014/11/24
和田峠/坂馬鹿の一日 - 2014/11/16
2014/11/16
中華ジャージ(Monton)
2014/11/03
ロードバイクセッティングと採寸 2014/11/03
2014/11/03
ロードバイクセッティングと採寸 2014/11/02
2014/11/03
和田峠 - 2014/11/02
2014/11/02
和田峠 - 2014/10/26
2014/10/26
自転車で峠を楽に上るコツ - パート2 イケナイ中高年バージョン
2014/10/25
和田峠、入山峠 - 2014/10/19
2014/10/19
奥多摩カレーうどんポタ - 2014/10/12
2014/10/12
奥多摩 釜飯ポタ - 2014/09/30
2014/09/30
キングオブヒルクライム富士山2014 - 2014/09/28
2014/09/28
新入隊員歓迎ポタ? - 天目指峠、正丸峠 2014/09/23
2014/09/25
軽量輪講袋 - Pocket in(ポケットイン) PI-1
2014/09/25
勝沼ぶどうの丘ツアー - 2014/09/14
2014/09/15
第29回全日本マウンテンサイクリングin乗鞍2014 - 後編
2014/09/10
第29回全日本マウンテンサイクリングin乗鞍2014 - 前編
2014/09/10
勝沼ぶどうの丘ツアー計画中
2014/09/02
チームシモーネ朝練 - 2014/08/31
2014/08/31
チョット良い広告
2014/08/23
和田峠→おぎのパンのはずが、ラーメン食べて大垂水峠
2014/08/16
スイナップル?
2014/08/11
風張峠に行こうと思ったけれど温泉ポタになってしまった件 - 2014/07/27
2014/07/27
コーヒーポタリング - よみうりランド→風の谷幼稚園→満雲天
2014/07/21
乗鞍スカイライン サイクルヒルクライム2014 - レース当日
2014/07/14
乗鞍スカイライン サイクルヒルクライム2014 - 前夜祭
2014/07/14
乗鞍スカイライン サイクルヒルクライム2014 - 前日
2014/07/12
川崎マリンエンデューロ2014 - 2014/06/29
2014/06/29
赤い彗星に異変あり - 中華通販でサイクルウェアお買い物
2014/06/23
和田峠 - 2014/06/14
2014/06/15
和田峠→甲武トンネル→浅間嶺 - 2014/05/25
2014/05/27
和田峠 - 2014/05/11
2014/05/24
梅ノ木峠 - 2014/05/02
2014/05/03
コーヒーロースト ブラン - 珈琲ポタリング2014/04/27
2014/04/28
東京ポタリング - 2014/04/28
2014/04/28
戸越のソウルバーでけんちゃんに出会った
2014/04/12
子だくさんはMVNOがお好き? - 格安SIMのすすめ(成功編)
2014/03/30
子だくさんはMVNOがお好き? - 格安SIMのすすめ(失敗編)
2014/03/30
子だくさんはMVNOがお好き? - 格安SIMのすすめ
2014/03/30
全日本マウンテンサイクリングin乗鞍 2014 - 参加決定!
2014/03/28
川崎浮島町 - 工場巡り 2014/03/23
2014/03/23
ダブル乗鞍ヒルクライム2014
2014/03/15
全日本マウンテンサイクリングin乗鞍 2014にでるぞ~っと
2014/03/03
がんばれドコモ キャンペーン - iPhone5s
2014/02/16
TrustFire F20 の XM-L2 U2 改造
2014/01/26
DNF 和田峠 - 2014/01/19
2014/01/19
Ultrafire C3 - 接触不良の改善方法
2013/12/27
ドコモ vs ソフトバンク がちんこ勝負 in 和田峠 2013/12/22
2013/12/22
ドコモに買い換えようキャンペーン
2013/12/21
和田峠 - 2013/12/15
2013/12/15
Ultrafire C3 - XM-L2 U2化改造
2013/12/14
奥多摩周遊道路 - 2013/12/08
2013/12/08
和田峠までの富士山 - 2013/11/30
2013/12/01
和田峠で紅葉狩り - 2013/11/30
2013/11/30
和田峠 - 2013/11/23
2013/11/23
多摩川 - 2013/11/17
2013/11/18
Ultrafire C3 - 改造
2013/11/16
マビック キシリウム SL - ベアリング交換&グリス交換
2013/11/10
MYPALLAS M-702GP 修理完了
2013/11/09
MYPALLAS M-702GP 壊れた
2013/11/02
和田峠 - 2013/10/14
2013/10/14
KOH富士山 2013 - 2013/9/29
2013/10/03
茅野-麦草峠-十国峠-矢弓沢林道-武道峠-佐久平 - 2013/09/21
2013/09/22
Pandani POCKET輪行袋
2013/09/17
茅野-麦草-ぶどう-志賀坂-秩父-飯能 - 2013/09/15
2013/09/15
和田峠 - 2103/09/08
2013/09/08
4台目自転車 (MYPALLAS M-702GP)
2013/08/24
avisports A-301 - 寿命
2013/08/19
夏休み - 一日で直線距離どこまで行けるか 2013/08/15
2013/08/16
和田峠、入山峠 - 2013/08/04
2013/08/04
和田峠 - 2013/07/28
2013/07/28
第10回乗鞍スカイライン・サイクルヒルクライム2013 - 2013/07/07
2013/07/07
シモーネ走行会 - 2013/06/23
2013/06/23
コーヒーポタリング - 2013/06/16
2013/06/16
和田峠、入山峠 - 2013/06/09
2013/06/09
キング・オブ・ヒルクライム富士山2013
2013/06/03
和田峠 - あなたはニップレス派それとも・・・
2013/05/26
ホンダフィットのカーステレオ交換
2013/05/18
和田峠 - 2013/05/06
2013/05/06
和田峠 - 2013/04/29
2013/04/30
第10回 乗鞍スカイライン サイクルヒルクライム 2013
2013/03/31
やなか珈琲店 - 珈琲ポタリング2013/02/16
2013/02/23
大井埠頭 - 2013/02/17
2013/02/17
コーヒーファクトリー ホシナ - 珈琲ポタリング2013/02/16
2013/02/17
Ultrafire C3 Cree Q5 - 新旧比較
2013/02/10
旗の台 珈琲専門店オアシス - 珈琲ポタリング2013/02/09
2013/02/09
旗の台 ピアースカフェ - 珈琲ポタリング2013/02/03
2013/02/03
Compass Coffee 旗の台店 - 珈琲ポタリング2013/01/04
2013/01/04
奥多摩初詣 - パワースポット巡り 2013/01/02
2013/01/03
奥多摩 - 2012/12/01
2012/12/01
ライトマウント - コックピット
2012/11/18
和田峠 - 2012/11/3
2012/11/04
LEDの熱破壊
2012/10/27
出張ちう
2012/10/18
顔面受身
2012/10/05
Apple ID 乗っ取られた?
2012/10/03
羽田 - 2012/09/09
2012/09/09
GENTOS(ジェントス) 閃 SG-355B の分解
2012/08/12
ロードバイクのハンドル交換
2012/08/05
ミニベロのタイヤ交換
2012/08/04
ミニベロのディレーラー交換 - その2
2012/08/04
柳沢峠 - 2012/07/29
2012/07/29
ダイエット完了
2012/07/21
大弛峠(おおだるみとうげ) - 2012/07/15
2012/07/16
第9回乗鞍スカイラインサイクルヒルクライム - 後編 2011/07/08
2012/07/09
第9回乗鞍スカイラインサイクルヒルクライム - 全編 2011/07/07
2012/07/09
Honda フィット 1300cc - 自転車が楽に載る小型車 - その2
2012/07/09
ミニベロのディレーラー交換
2012/07/01
和田峠→甲武トンネル→浅間嶺→秋川 2012/06/30
2012/06/30
直火焙煎珈琲 香炉庵 - 珈琲ポタリング2012/06/24
2012/06/24
プリズンブレーク
2012/06/17
和田峠→甲武トンネル→浅間嶺→秋川 - ダイエット中 2012/05/19
2012/05/20
大弛峠(おおだるみとうげ) - 2012/05/13
2012/05/14
大峠、松姫峠 後編 2012/05/05
2012/05/07
のっけからもえ~ - 大峠、松姫峠 前編 2012/05/05
2012/05/06
FieldAccess - iPhone自転車用ナビ
2012/05/04
Ultrafire C3 Cree Q5 - 基板の修理
2012/04/22
Galileo Offline Maps - iPhone自転車用ナビ
2012/04/14
自転車用iPhone 4sケース - 2種類比較
2012/03/25
Ultrafire C3 Cree Q5 - ランタイム改善
2012/03/18
Ultrafire C3 Cree Q5 - 基板3種類比較
2012/03/07
香港と上海は違う - 中華品質もいろいろ
2012/02/26
Ultrafire C3 Cree Q5 5-Mode - PWM波形の測定
2012/02/01
Ultrafire C3 Cree Q5 5-Mode - 回路図
2012/01/31
自転車用ライト比較 - Ultrafire C3 Cree Q5 5-Mode
2012/01/31
ダイソー100円ライトのLED化改造作品集
2012/01/21
Ultrafire 502B Cree XML U2 - 4-mode化改造
2012/01/09
Ultrafire 502B Cree XML U2 - エミッタの接着位置
2012/01/09
CREE XML T6用基板と U2用基板の違い
2012/01/09
中華通販 - サポートの応答早いぞっと
2012/01/09
みんなで決めよう「原発」国民投票
2012/01/06
ヤビツ峠 - 2012/01/04
2012/01/05
Ultrafire 502B Cree XML U2 - 使用上の注意
2012/01/03
Drura-ace PD-7810 ペダルのグリスアップ
2011/12/31
Ultrafire 502B Cree XML U2 - 改造完了(後編)
2011/12/18
Ultrafire 502B Cree XML U2 - 改造完了(前編)
2011/12/17
Ultrafire 502B Cree XML U2 - PIC書き込みの罠
2011/12/11
Ultrafire 502B Cree XML U2 - モード切替の罠
2011/12/06
Ultrafire 502B Cree XML U2 - PWM波形の測定
2011/11/30
Ultrafire 502B Cree XML U2 - 改造前の予備調査
2011/11/28
Ultrafire 502B Cree XML U2の調整
2011/11/27
奥多摩の紅葉とそば - 2011/11/23
2011/11/27
自転車用ライト比較 - いったい何本目?Ultrafire 502B Cree社 XML U2
2011/11/20
KCNC BB30 RD SHIMANO の交換
2011/11/13
地デジ アンテナの自作 - その3
2011/11/06
奥多摩で温泉 2011/11/05
2011/11/05
和田峠 - 2011/10/29
2011/10/30
奥多摩の放射能汚染
2011/10/26
川崎マリンエンデューロ 2011
2011/10/23
地デジ アンテナの自作 - その2
2011/09/24
地デジ アンテナの自作
2011/09/19
水干 多摩川最初の一滴(後編)- 2011/09/10
2011/09/12
水干 多摩川最初の一滴(前編)- 2011/09/10
2011/09/11
ロボット開発エンジニア必見!「福島第一原子力発電所におけるロボットオペレータの手記」
2011/09/03
富士総合火力演習(そうかえん) 2011
2011/08/30
チェーンの耐久性 - DURA-ACE CN-7900 10S
2011/08/27
ももかき育英会
2011/08/23
放射線量が上昇しています 2011/08/19
2011/08/19
ベラルーシ製 ガイガーカウンター PKC-107を分解してみた
2011/08/18
犬越路 2011/08/15
2011/08/16
8.6 東電前・銀座 原発やめろデモ!!!!!
2011/08/08
ベラルーシ製 ガイガーカウンター PKC-107
2011/08/07
内部被爆による癌発生の仕組み
2011/08/05
8.6 東電前・銀座 原発やめろデモ!!!!!
2011/07/31
シューズ先端の保護
2011/07/31
柳沢峠 - 2011/07/24
2011/07/26
柳沢峠 - 2011/07/16
2011/07/17
え?電力は余ってる??
2011/07/13
第8回乗鞍スカイラインサイクルヒルクライム - 後編 2011/07/10
2011/07/11
第8回乗鞍スカイラインサイクルヒルクライム - 前編 2011/07/10
2011/07/11
サドル探しの旅(第六回) - 2011/07/06 痔にやさしいサドル
2011/07/06
ENJOY!SPORT BIKE フジ55 in 富士スピードウェイ - 2011/07/03
2011/07/06
サドル探しの旅(第五回) - 2011/06/26 痔にやさしいサドル
2011/06/26
指きりグローブ比較 - 3双目
2011/06/18
お勧めの携帯ポンプ - 4本目
2011/06/16
6.11 新宿・原発やめろデモ の様子
2011/06/13
ロードシューズとインソールの比較
2011/06/11
自転車用オーディオプレイヤー
2011/06/06
荒川で部活 - 2011/06/05
2011/06/05
6.11 新宿・原発やめろデモ
2011/06/02
クールビズ
2011/05/31
原発の現状をシニカルに笑う
2011/05/29
いろいろなところにある放射線量ホットスポット ロシア製ガイガーカウンター SOEKS-01 の性能
2011/05/28
初めての海外ネットオークション
2011/05/19
和田峠 - 2011/05/15
2011/05/15
5.7 渋谷サウンドデモ 1万人越え!
2011/05/07
荒川で部活 - 2011/05/06
2011/05/06
子どもに 20m Sv/年を強要する日本政府の非人道的な決定に抗議し 撤回を要求する オンライン署名
2011/04/26
大井埠頭 - 2011/04/24
2011/04/24
自転車用ライト比較 - テールライト
2011/04/23
100mSv/年は全く問題ない????
2011/04/21
大井埠頭 - 2011/04/17
2011/04/17
逆浸透膜方式 RO浄水器
2011/04/10
糸魚川ファストランのお知らせ
2011/04/09
第6回表富士自転車登山競走大会の開催中止のご案内
2011/04/05
iPhone 3GS 電池交換とOffline Maps
2011/04/03
節電用・停電用ライト
2011/04/01
今日私にできること
2011/03/31
今日の階段登り 2011/03/30
2011/03/31
地震
2011/03/11
自転車用ライト比較
2011/02/23
長袖シモーネジャージ
2011/02/20
定ケイデンストレーニング
2011/02/11
自転車 グローブ 冬 18℃~-1℃
2011/01/15
鋸山林道(大ダワ)・風張林道ダブルヒルクライム - 乳酸祭り3rd Season 2011/1/9
2011/01/10
今日の多摩川 - 2011/01/03
2011/01/03
プラズマX - その後
2010/12/22
猿橋→松姫峠→奥多摩湖
2010/12/17
プラズマX!
2010/12/14
松姫峠 2010/12/11
2010/12/12
サドル探しの旅(番外編) - 硬い筋肉、柔らかい筋肉
2010/12/07
今日の多摩川 2010/12/05 - 羽村まいまいず井戸
2010/12/06
シモーネジャージ冬バージョン
2010/12/05
角度計の比較
2010/11/30
でっかいど~USA
2010/11/26
和田峠→林道醍醐線→入山峠→梅の木峠 2010/11/7
2010/11/10
もてぎ7時間エンデューロ 2010/10/31
2010/11/02
ツール缶、サドルバッグの中身 - チューブラーの場合
2010/10/26
OGK RC-3 カーボンボトルケージ
2010/10/24
和田峠 2010/10/23
2010/10/23
チューブラータイヤの交換手順 - コンチネンタルのマニュアル
2010/10/22
チューブラータイヤの交換 - TUFO S3 Lite<215g→CONTINENTAL Competition
2010/10/21
多摩川関戸橋自転車フリーマーケット 2010/10/16
2010/10/16
奥多摩周遊道路 2010/10/11
2010/10/11
Fizik Cyrano(フィジーク シラノ) シートポスト - その2
2010/09/27
柳沢峠 2010/09/19
2010/09/19
BB30 → BSA/JIS アダプター比較
2010/09/16
ロードバイクセッティングと採寸 2010/09/13
2010/09/13
シマノ ペダル比較 Ultegra PD-6620、Drura-ace PD-7810
2010/09/13
シマノ ULTEGRA FC-6750 コンパクトクランク の Qファクター
2010/09/11
BB30からクリック音が鳴る - その6 シマノ化完了!
2010/09/11
BB30からクリック音が鳴る - その5 シマノ化決定しました
2010/09/09
BB30からクリック音が鳴る - その4 Loctite 641結果
2010/09/08
Mt.FUJI eco Cycling 2010 その2
2010/09/07
Mt.FUJI eco Cycling 2010 その1-前日イベント楽しかった~
2010/09/06
Mt.FUJI eco Cycling 2010 行きますよ~
2010/08/31
今日の多摩川 2010/08/29
2010/08/29
BB30からクリック音が鳴る - その3 Loctite 641
2010/08/28
5万アクセス突破 ありがとうございます。 BB30を考える
2010/08/23
BB30からクリック音が鳴る - その2 BB30 クランクの重量
2010/08/22
ロードバイクセッティングと採寸 2010/08/22
2010/08/21
Fizik Cyrano(フィジーク シラノ) シートポスト - その1
2010/08/21
BB30からクリック音が鳴る - その1 ガタの原因
2010/08/20
自転車用オイル比較
2010/08/16
天目指峠、正丸峠
2010/08/09
天目指峠、正丸峠 2010/08/08
2010/08/09
日焼け止めローション
2010/08/06
徳の積みすぎ??
2010/08/03
多摩川でシモーネ集合! 2010/08/01
2010/08/01
タイヤ交換 コンチネンタルGP4000S
2010/07/31
奥多摩で温泉 2010/07/24
2010/07/24
暑さ対策 マジクール(MAGICOOL)
2010/07/24
和田峠→犬越路→秦野峠
2010/07/20
ワイヤー交換 & BB30ベアリング交換
2010/07/19
和田峠→犬越路→秦野峠 2010/07/17
2010/07/19
大山一周林道めぐり
2010/07/15
大山国定公園一周林道めぐり 2010/07/10 - その2
2010/07/14
大山国定公園一周林道めぐり 2010/07/10 - その1
2010/07/11
クランクキャップ
2010/07/05
今日の多摩川 - 2010/07/04
2010/07/04
シュウィン Schwinn clasic 7 DX
2010/06/29
スペシャライズド Airtool Road Frame Pump 2010
2010/06/26
Cannondale SystemSix Si ヘッドセットの簡易グリスアップ
2010/06/26
シモーネジャージお披露目
2010/06/25
入っちゃう?出ちゃう?
2010/06/23
サドル探しの旅(第四回) - 2010/06/06現在
2010/06/06
シモーネ・ジャージできました。
2010/05/30
シマノ プレミアム グリース
2010/05/25
5万円のMTBはお勧めか?
2010/05/23
サドル探しの旅(第三回) - 2010/05/22現在
2010/05/22
和田峠 2010/05/22
2010/05/22
多摩サイに高さ2cmの殺人バンプ登場!
2010/05/20
チェーンリング交換 50T→48T (その4) フロントディレーラの再調整
2010/05/19
シマノULTEGRA BR-6600 ブレーキのトーイン調整 - その2
2010/05/18
魂踏みを分析してみる
2010/05/17
Assos(アソス) シャーミークリーム、シャモアクリーム
2010/05/17
新緑の大菩薩ラインから一の瀬高原へ 2010/05/16
2010/05/16
冬もの買うならGW
2010/05/10
今日の多摩川 2010/05/09
2010/05/09
筑波8時間耐久レースinスプリング 2010/05/03
2010/05/04
あなたのパワーは何ワット?
2010/05/01
和田峠は犬のように登れ!牧馬峠は惰性で登れ! 2010/4/30
2010/04/30
今日の多摩川 2010/04/29
2010/04/29
バルビエリ NANA 完全復活!
2010/04/27
第五回 表富士自転車登山競争大会 2010/04/25
2010/04/25
サイコンにダイソー CR2032 その4 放電特性
2010/04/22
バルビエリ NANA 復活?
2010/04/20
楽して痩せる方法
2010/04/19
自転車用iPhoneケース iCrew MS-IC01BK
2010/04/19
バイシクルライド2010イン東京 - 2010/04/18
2010/04/18
今日の階段登り
2010/04/16
シマノULTEGRA BR-6600 ブレーキのトーイン調整 - その1
2010/04/15
大井ふ頭
2010/04/12
大井ふ頭 で部活 2010/04/11
2010/04/12
川崎浮島町 - 工場萌え 2010/04/11
2010/04/11
サイコンにダイソー CR2032 その3 放電特性
2010/04/08
iPhoneでナビ
2010/04/07
今日の階段登り
2010/03/30
Honda フィット 1300cc - 自転車が楽に載る小型車
2010/03/28
今日の階段登り
2010/03/25
多摩サイ 2010/03/20
2010/03/22
シモーネ飲み会 楽しすぎです!
2010/03/20
エ口憧夢よさようなら
2010/03/16
なんじゃこりゃ!
2010/03/15
シモがキャラのH
2010/03/14
走る 何が楽しい 自転車
2010/03/12
自転車で長距離を走るトレーニング
2010/03/06
ただいま減量中
2010/03/05
好きなブログのアップデートを通知するRSSリーダー
2010/03/04
シモーネ・ロゴシール沢山できました!
2010/03/02
チェーンリング交換(その3)
2010/02/28
無事ヒモ付き脱獄しました~
2010/02/21
シモーネ・ロゴ・シールができました~
2010/02/18
お詫びと訂正
2010/02/18
妄想練習(Image Training)
2010/02/16
バーテープ交換
2010/02/13
ロードバイクセッティングと採寸 2010/02/12
2010/02/12
チェーンリング交換 50T→48T (その2) フロントディレーラの調整
2010/02/11
チェーンリング交換 50T→48T (その1)
2010/02/09
Welcome back! リンゴの世界へ
2010/02/05
チェーンリング交換 50T→48T その0
2010/02/03
第5回 表富士自転車登山競争大会
2010/01/31
陣馬山の杉 2010/01/31
2010/01/31
よみうりV通り 2010/01/30
2010/01/30
シマノ SPD-SLの形状を考える
2010/01/29
CATEYE 心拍センサー 交換
2010/01/26
多摩川 2010/01/23
2010/01/23
東京→五反田 ウォーキング
2010/01/21
バイシクルライド2010イン東京 行こうよ~
2010/01/21
SONY Cyber-shot DSC-TX1
2010/01/20
厄除け
2010/01/17
今日はなぜだかDNF 2010/01/16
2010/01/16
自作メーターステー
2010/01/13
ようこそ、ロードレーサーの聖地へ ヤビツ峠 2010/01/09
2010/01/09
金ちゃんの自転車
2010/01/08
これ何?
2010/01/07
お勧めの携帯ポンプ
2010/01/07
携帯ポンプの性能確認 - あなたのポンプ何気圧入りますか?
2010/01/06
サイコンにダイソー CR2032 その2 実測
2010/01/05
初詣
2010/01/01
サイコンにダイソー CR2032
2009/12/31
クリンチャータイヤの交換 Maxxis Columbiere foldable→DEDA TRE RS,DEDA TRE GRINTA
2009/12/30
鋸山林道(大ダワ)・風張林道ダブルヒルクライム - 乳酸祭りセカンドシーズン 2009/12/27
2009/12/28
マビック キシリウム SL(MAVIC KSYRIUM SL) 振れ取り
2009/12/24
今週のFC2アクセス解析
2009/12/23
フレ取り台 MINOURA TRUE PRO COMBO ULTEGRAのフレ取り
2009/12/23
ULTEGRA WH-6600-R ホイール フリーのグリスアップ
2009/12/22
自転車 ウェア 冬 10℃~0℃
2009/12/21
江戸川で部活? 2009/12/19
2009/12/20
autostitchで自動パノラマ合成
2009/12/12
多摩サイの不思議なペイント
2009/12/11
自転車に乗る楽しみとは?
2009/12/10
多摩川→宮ヶ瀬湖→ヤビツ峠
2009/12/09
宮ヶ瀬湖→ヤビツ峠 2009/12/07
2009/12/09
ヒラメ、HIRAME、平目!
2009/12/08
今日の階段登り 2009/12/03
2009/12/03
傷薬
2009/12/03
大垂水峠→美女谷峠→和田峠
2009/12/01
美女谷峠 2009/11/28 魂踏みってこんな感じか?
2009/11/28
笹子峠、上日川峠、柳沢峠
2009/11/25
ツール缶の中身
2009/11/24
笹子峠→上日川峠→柳沢峠 2009/11/23
2009/11/23
ディグリーザー
2009/11/22
自転車 ウェア 冬 15℃~5℃
2009/11/21
シーズン到来! なんの?
2009/11/20
キャットアイ HL-EL520 1500カンデラ
2009/11/19
梅の木峠→入山峠→林道醍醐線→和田峠
2009/11/16
朝焼けは吉 梅の木峠→入山峠→林道醍醐線→和田峠→陣馬山 2009/11/15
2009/11/15
経費節約
2009/11/12
防水ジャケット 性能比較
2009/11/12
冬はワンダーランド
2009/11/11
和田峠 2009/10/24
2009/10/24
多摩川関戸橋自転車フリーマーケット 2009/10/17
2009/10/17
輪行袋の比較
2009/10/16
Cannondale Carbon Compact Si Cranksets の Qファクター
2009/10/15
デジタルゲーム禁止の家
2009/10/14
自転車で長距離を走るコツ
2009/10/12
犬越路→和田峠 2009/10/10
2009/10/10
丹沢湖→犬越路→和田峠→浅川→多摩川
2009/10/04
みみず
2009/09/29
もし事故の加害者になったら・・・
2009/09/29
甲武トンネル→田和峠→鶴峠
2009/09/28
日原鍾乳洞
2009/09/28
1台目自転車 - Pegasus 1982年製 ランドナー 神金自転車商会
2009/09/26
サドル探しの旅(第二回) - 2009/09/23現在
2009/09/23
サドル探しの旅(第一回) - 前回までのあらすじ
2009/09/23
シマノ ブレーキシューのメンテナンス 今年2回目
2009/09/20
奥多摩湖→松姫峠→猿橋 2009/09/19
2009/09/19
Mt.FUJI eco Cycling 2009/09/13
2009/09/16
山中湖ポタリング 2009/09/12 - つわものどもが夢のあと
2009/09/14
秋川サイクリングロード - 2009/09/05
2009/09/11
チューブラータイヤの交換 - チューブラーテープの剥がし方 Vittoria CORSA CX ELITE→TUFO S3 Lite<215g
2009/09/10
今川峠→奥多摩周遊道路(風張峠)→秋川ポタリング 2009/09/05
2009/09/09
自転車で峠を楽に上るコツ
2009/09/07
交換の時に外したベアリングの状態
2009/08/29
アウターケーブルキャップ 比較
2009/08/29
シマノ シフトワイヤー交換とディレーラーの調整 - その4(後処理)
2009/08/28
シマノ シフトワイヤー交換とディレーラーの調整 - その3(フロントディレーラーの調整)
2009/08/28
シマノ シフトワイヤー交換とディレーラーの調整 - その2(リアディレーラーの調整)
2009/08/28
シマノ シフトワイアー交換とディレーラーの調整 - その1(準備)
2009/08/27
ノーブランド シフトワイヤー
2009/08/27
Shimano DURA-ACE 7800 テンション&ガイドプーリーのメンテナンス
2009/08/25
DURA-ACE CN-7900 10S チェーン + CS-7800 カセットスプロケット
2009/08/24
銚子センチュリー再び 2009/08/23
2009/08/23
ロードバイクセッティングと採寸 2009/08/21
2009/08/21
Cannondale SystemSix BB30のベアリング交換
2009/08/18
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2009/08/18
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2009/08/16
日原鍾乳洞ポタリング 2009/08/05
2009/08/15
KMC ミッシングリンク、ウィッパーマン ConneXリンク 比較
2009/07/21
銚子センチュリーラン 2009/07/19
2009/07/20
自転車の水洗い洗車
2009/07/15
多摩川 2009/07/11
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東京ナイトウォークのススメ
2009/07/09
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2009/07/06
松姫峠、今川峠
2009/06/29
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2009/06/28
MAVICホイールの気持ちになって考える - 分解メンテナンス工具
2009/06/24
鋸山ヒルクライムその後
2009/06/23
鋸山林道(大ダワ)・風張林道ダブルヒルクライム-乳酸の波状攻撃 2009/06/20
2009/06/21
多摩川サイクリングロード - 抜け道
2009/06/14
多摩川サイクリングロード
2009/06/12
奥多摩湖→奥多摩周遊道路→武蔵五日市→秋川→睦橋
2009/06/12
ロードバイクセッティングと採寸 2009/06/06
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2009/06/04
Cannondale SystemSix Si ヘッドセット(インテグラルヘッド)のグリスアップ
2009/06/02
ロード ブレーキ(BR-6600)のメンテナンス - ワイヤー交換
2009/06/01
avisports A-301 サドル交換
2009/05/31
バーテープの巻き方
2009/05/28
鋸山林道(大ダワ) 2009/05/23 - 秘儀ビニールテープ
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荒川サイクリング 2009/5/16- 物欲党
2009/05/17
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2009/05/04
奥多摩周遊道路 2009/04/29
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チェーンの洗浄
2009/04/29
本日は大会を中止いたしました。
2009/04/25
やっぱ豆大福でしょう
2009/04/24
富士チャレンジX 雨天用準備
2009/04/24
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2009/04/23
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2009/04/22
バイシクルライド 2009
2009/04/20
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隊長練習会 2009/4/18
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シマノ ブレーキシューのメンテナンス 金属片注意!
2009/04/18
マビック キシリウム SL(MAVIC KSYRIUM SL) リアハブのグリスアップ
2009/04/15
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2009/04/11
ディグリーザー比較
2009/04/09
ULTEGRA リアハブ WH-6600-Rのグリスアップ
2009/04/08
光クリエール MC502-S 2000年製 メンテナンス
2009/04/06
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2009/04/04
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2009/04/04
チューブラータイヤの交換 Vittoria CORSA EVO-CX LIGHT→CORSA CX ELITE
2009/04/01
Cannondale SystemSix カーボンクランク BB30のグリスアップ
2009/03/28
SPD-SLペダル(PD-6620)のグリスアップ
2009/03/25
幻の高山植物「オルマイトルマイ」
2009/03/22
自転車用グリス
2009/03/21
2台目自転車 (Cannondale SYSTEMSIX)
2009/03/18
電動ママチャリのタイヤ交換
2009/03/14
3台目自転車 (avisports A-301)
2009/03/08